THÔNG TIN CẦN THIẾT ĐỂ BẢO VỆ SỨC KHỎE TRƯỚC BỆNH VIÊM PHỔI CẤP DO CHỦNG VIRUS CORONA

Ngày đăng: 01-02-2020

Print PDF

---

Trước những diễn biến phức tạp của virus Corona thời gian gần đây, bạn hãy chủ động để bảo vệ sức khoẻ của bản thân mình cũng như gia đình và cộng đồng theo thông tin khuyến cáo của Tổ Chức Y Tế Thế Giới WHO, cụ thể như sau:
1. Thường xuyên vệ sinh cá nhân rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay có cồn.
2. Mang khẩu trang ở nơi công cộng. Che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy và nhanh chóng vứt bỏ vào sọt rác.
3. Hạn chế tiếp xúc với người đang bị sốt, bị các bệnh về hô hấp. Trường hợp cần phải tiếp xúc trực tiếp hãy mang khẩu trang y tế.
4. Trường hợp bạn có dấu hiệu sốt, ho và khó thở, hãy nhanh chóng đến cơ sở y tế để được chẩn đoán và điều trị.
5. Hạn chế tiếp xúc với động vật sống.
6. Đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, ăn chín, uống sôi.
—-
🔹Ngoài ra, một số lời khuyên hữu ích dành cho bạn và gia đình:
1/ CÁCH DÙNG KHẨU TRANG ĐÚNG CÁCH:
✅Chỉ sử dụng 1 lần rồi vất vào thùng rác an toàn.
✅Khi đeo khẩu trang phải lộn mặt màu (thường là màu xanh) ra ngoài: Đeo khẩu trang y tế cần lưu ý là mặt màu xanh có tính chống nước, các giọt nước bọt bắt vào sẽ không thấm vào trong, có thể rơi xuống, vì thế mà đeo mặt này ra ngoài. Mặt màu trắng có tính hút ẩm, nên quay vào trong, để hơi thở thoát ra thấm vào khẩu trang.
✅Khẩu trang phải kín cả mũi lẫn miệng.
✅Quá trình mang khẩu trang không nên sờ tay vào: Vì động tác sờ tay, thậm chí chỉnh sửa khẩu trang, vô tình làm cho bàn tay lây nhiễm vi rút và các tác nhân gây bệnh khác, sau đó bệnh truyền lại cho chính mình và những người xung quanh.
✅Khi tháo khẩu trang chỉ được cầm vào dây đeo qua tai: Không dùng tay cầm vào khẩu trang, những thói quen lấy tay vo khẩu trang lại đã gây nhiễm cho bàn tay, khẩu trang tháo ra cho vào thùng rác an toàn.
2/ RỬA TAY ĐÚNG:
✅ Làm ướt hai lòng bàn tay bằng nước, lấy xà phòng vào lòng bàn tay. Chà 2 lòng bàn tay vào nhau.
✅Chà lòng bàn tay này lên bàn tay kia và ngược lại. Miết mạnh các ngón tay vào các kẽ ngón.
✅Chà các đầu ngón tay này vào lòng bàn tay kia và ngược lại. Rửa sạch tay dưới vòi nước chảy đến cổ tay và làm khô tay.
⛔️ Rửa tay ít nhất trong 30 giây, mỗi thao tác lặp lại ít nhất 5 lần.
3/ KẾT HỢP ĂN RAU CỦ QUẢ, VITAMIN để tăng sức đề kháng. Đặc biệt những người từ 60-65 tuổi trở đi sức đề kháng kém hơn nên tỷ lệ lây nhiễm và phục hồi kém rất rất nhiều.
🔸Chúc bạn và gia đình một năm mới vui vẻ, an toàn và khỏe mạnh!